list czy

Witam. Mam do sprzedania koszulki nike, puma, adidas z Wielkiej Brytanii. Mogę wyslać jako list za 7 zł, paczka piorytetowa 11 (za pobraniem+5zł) czy ze sprawdzeniem zawartości. Koszulki po 40 zł. Sweter po 75. Więcej ubrań tj.spodnie dresowe,skarpety będę miał pod koniec tygodnia. Cena elastyczna w zależnośći od wielkości zamówienia :) [...]

Witam, szukając ćwiczeń wpadłem na filmik pokazujący ćwiczenia z hantlami na różne partie i tutaj chciałem się zapytać czy z każdych 6 ćwiczeń mogę wybrać po 3, dzień przerwy i kolejnego dnia następne 3 ćwiczenia, czy w ciągu jednego treningu wszystkie ćwiczenia? Mając nocną zmianę nie dam rady wyodrębnić 3godzin na trening i jeśli można jakoś na [...]

[...] + na zewnatrz (cos na wzor bar brothers itp) Co do treningu mam wybor taki; 1. http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM 2. http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8&list=PLD88B7A8663385C8A&index=2&feature=plpp_video ^ Tymi treningami cwiczylbym co 2gi dzien 3. Olac powyzsze treningi i zlozyc cos z 'atlasu domatora' korzystajac z [...]

[...] fat burning 15 luty - 2h na siłce (t.o.) 16 luty - 2h na siłce (t.o.) 17 luty - wolny od ćwiczeń 18 luty - 3 serie - http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=share&list=FLbLfv19L0yToLnbG80AsqyQ ,plus 1 seria abs z px90, 1h rowerek stacjonarny. 19 luty - strech + tbc (2h) 20 luty - plilates + step (2h) rozpisałam mniej więcej jak to u [...]

Siema. Czy ktoś odbywał taką służbę? Ja zgłosiłem się rok temu a dopiero teraz przyszedł mi list z wezwaniem do rozmowy kwalifikacyjnej. Może mi ktoś powiedzieć jak tam jest i wgl? Czy można odmówić pójścia? wiele się zmieniło przez ten rok i nie za bardzo mam ochote tam isc. Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam!

[...] pracy bez uprzedniego powiadomienia, nie pojawilem sie w pracy i nie dalem nikomu znac. Nie odbieralem telefonow z pracy, olalem sprawe ogolnie. Po krotkim czasie otrzymalem list z p45. Jestem teraz w trakcie podjecia pracy w innej firmie, dla ktorej juz pracowalem kilka lat temu, w ktorej nie bylo zadnych problemow. Podczas rozmowy w [...]

Posłuchajcie odpowiedzi trenerki Natalii Świenc na pytania fanek Projektu Befit https://www.youtube.com/watch?v=GVcnfd_nQhk&list=UUfPZNKg-dlWMLGW1j8nOtCw W tym odcinku odpowiadamy na poniśze pytania: 00:14 Jak skomponować treningi i dietę, aby mieć płaski brzuch? 01:49 Czy ułożyć dietę na masę, czy na redukcję, aby ujędrnić ciało? 02:43 Jak [...]

[...] roku wykonano USG w trakcie którego stwierdzono pogrubienie kaletki podbrakowo-podnaramieniowej. Rok temu miałem również wykonane badanie MR, które można obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/playlist?list=PLeplm2DK0jXJLzSX8QT821W0QXsTiyKYg Bardzo proszę o interpretację rezonansu magnetycznego oraz mojego urazu. Pozdrawiam serdecznie Tomasz.

[...] filmow lub moze jakis schematow graficznych jak można robić uniki i zbicia przed ciosami rękami. Na necie znalazłem tylko jeden: http://www.youtube.com/watch?v=5EQBgPu_lkA&list=FL5zYauizGKlXaykhV29xR3Q&index=13&feature=plpp_video Moje pytania dot, ciosów rękami: 1. Czy w przypadku znacznej przewagi wzrostu ,np: co najmniej o 1 głowe, jest sens [...]

[...] - przy okazji praca, ale na 2h 3-4x w tygodniu zawsze znajde czas - nawet w nocy poruszac sie wiec rodacy - prosze o pomoc!! pozdrawiam i dziekuje PS mile widziane wieksze informacje na maila [email protected] mam slaby dostep do neta - sporadyczny - dlatego mail jest latwiejszy dla mnie - znajomek moze zawsze na nocce sciagac moje list z poczty

[...] natomiast w klatce nie bardzo :/ Cały czas robie prawie tymi samymi ciężarami i ciezko idzie. Od wrzesnia do konca pazdziernika robilem klatke tylko hantlami, teraz od list. zaczalem uzywac tez sztangi. Klatke trenuje w piatek razem z bicepsem i brzuchem. Plan na klatke wyglada mniej wiecej tak: ŁAWKA PŁASKA: 4 serie: 50kg x 12, 55kg x 10, [...]

Nie chce zebyscie pomysleli sobie, ze to jakis prowokacyjny temat czy list do Bravo, moze tytul tematu troche slaby ale prosze o powazne odpowiedzi w miare mozliwosci :) Jak mawia Ferdek Kiepski "mam slaba silna wole" jesli chodzi o 'pakowanie'. Nagle zauwazam, ze wygladam "za sucho", zaczynam chodzic na silownie, po paru miesiacach sa juz jakies [...]

[...] ugiętej ręki w łokciu do przodu z ekspanderem, 3 serie, x powtórzeń + https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY i https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A&list=PLMmyW_PQ6u-Zvs1z-JY2-XVSbmKycj16L&index=18 Czy to wystarczy na początek? Czasami zamiast abs i tabaty robiłem sobie https://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4 bez [...]

Najbardziej agresywni uczniowie z wybranych szkół woj. warmińsko-mazurskiego będą mogli uczestniczyć w zajęciach sztuk walki. Wszystko po to, by obniżyć u nich poziom agresji, informuje "Życie Warszawy". Z policyjnych statystyk wynika, że z roku na rok rośnie liczba przestępstw z udziałem nieletnich. W 2002 r. doszło do 63 tys. takich zdarzeń, w [...]

Siemanko!! Zakupiłem ostatnio gazetę kulturystyczną, tam jest list jakiegos kolesia , ktory akurat siedzi w pace. Mowi on mianowicie, ze w wiezieniu, ze wzgledu na małą dostępnosc do środków anabolicznych, niektórzy kaskaderzy wstrzykują sobie w bicki zwykly olej spozywczy - i, co ciekawe, efekt jest ponoc potęzny - rosną im miesnie jak na [...]

[...] (gdyz koledzy dopiero mieli przygotowane kilkanascie dni po rozpoczeciu roku akademickiego, z tego co mi powiedzieli odpowiednie zaswiadczenia z uczelni)? Czy wystarczy mi list potwierdzajacy moje dostanie sie na studia (czy WKU bedzie je honorowac, czy jest to malo wystarczajacy argument, potwierdzajacy kontynuacje edukacje w innej szkole, czy [...]

[...] nie wiem jak to za bardzo opisać więc wstawie link http://www.youtube.com/watch?v=KQJXMFysT6E są tu niektóre te które robię http://www.youtube.com/watch?v=dIbE_iYjMnc&list=PLA800104E252328F6 to jest to tylko że robię to stojąc barki też 9 serii 10 powtórzeń wszystko TRICEPS: - francuskie wyciskanie hantli oburącz, jednorącz - pompki [...]

[...] nie wiem jak to za bardzo opisać więc wstawie link http://www.youtube.com/watch?v=KQJXMFysT6E są tu niektóre te które robię http://www.youtube.com/watch?v=dIbE_iYjMnc&list=PLA800104E252328F6 to jest to tylko że robię to stojąc barki też 9 serii 10 powtórzeń wszystko TRICEPS: - francuskie wyciskanie hantli oburącz, jednorącz - pompki [...]

Hej, może zacznę od początku. Od listopada jestem na diecie i schudłem 9 kg i aktualne warzę 70 kg i mam wzrostu 180cm. Od początku kwietnia ćwiczę mięśnie brzucha i czuje i widzę poprawę bo są większe i twardsze, ale nie widać bym je miał. Są odczuwalne jak dotnę, ale nie widoczne. Bardzo mnie to martwi bo zdaje mi się są na tyle duże że powinien [...]

witam Dzisiaj doszedl do mnie list polecony(przebywam obecnie w anglii) z ww "lekami" ;) Mam zakupione 18 strzałow winstrolu (zambon) oraz 16 cidotestonu. Jak to brac aby bylo dobrze,wiem ze banalne pytanie,ale nie mam czasu szukac odpowiedzi-pisze z pracy... Troche o sobie. Cwicze wiele lat z przerwami,to bedzie moja trzecia kuracja,wczesniej [...]